Для поддержания здоровья в отличном состоянии одним из обязательных условий является оптимальная влажность воздуха в доме. В зимнее время добиться этого особенно сложно, так как отопительные приборы пересушивают воздух. Как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя? Рассмотрим варианты, используя простые проверенные методы повысить влажность воздуха в доме.
Для чего увлажнять воздух?
Оптимальная влажность воздуха, которая создает благоприятные условия для организма человека, составляет 45-55%. С приходом зимы, когда наступает отопительный сезон, и используются дополнительные приборы для повышения температуры воздуха, показатели гигрометра могут опускаться до 15–20%. Такой микроклимат в доме опасный для здоровья.
Сухой воздух становится причиной таких проблем:
- плохой сон, бессонница;
- повышенная утомляемость, апатия;
- сухость кожных покровов;
- сухость в горле и носовой полости, особенно в утреннее время после пробуждения.
Обезвоженный воздух пересушивает слизистые оболочки, снижая местный иммунитет, в результате возрастает вероятность простудных заболеваний, синуситов, гайморитов. Нужно увлажнить воздух в квартире, так как такой микроклимат не приносит пользы ни растениям, ни книгам, ни деревянной мебели.
Чем можно повысить влажность воздуха
Если нет специального прибора что бы повысить влажность воздуха в доме, решить проблему можно и без него. В этом помогут несколько простых советов.
Проводите влажную уборку
При сухом воздухе нужно чаще организовывать влажную уборку. Такой способ повысить влажность воздуха позволяет избавиться от пыли и микробов, которые в ней живут. Влажной тряпкой следует протирать не только полы, но и все поверхности, которые не боятся влаги.
Проветривать комнаты, наполняя их свежим воздухом, необходимо по 2-3 раза в день. Особенно полезно открывать окна в дождливую погоду.
Открывайте двери в ванную
Место, где самая высокая влажность в доме – это ванная. Каждый раз после принятия ванны или душа оставляйте эту комнату отрытой. Из нее пар распространится по всему дому. Также после водных процедур не спешите сливать воду. Пока она будет остывать, количество пара увеличится.
Развешивайте мокрые вещи в комнате
Эффективный способ повысить влажность воздуха – после стирки развешать мокрые вещи в комнате. Можно поставить среди комнаты сушилку с влажной одеждой. При выборе этого метода важно, чтобы на вещах не осталось моющих средств, иначе воздух наполнится химическими веществами и принесет не пользу, а вред здоровью.
Еще один простой, но эффективный способ как увлажнить воздух в доме – развесить мокрые полотенца на батареях. Пока они будут высыхать, воздух увлажнится.
Кипятите воду
Большое количество пара образуется при кипячении воды на плите. Известно два способа улучшения микроклимата с помощью кипяченой воды:
- Вскипятите воду и оставьте остывать в комнате, чтобы пар увлажнял воздух.
- Кипятите воду на слабом огне для продолжительного испарения.
В горячую или кипящую воду можно добавить пару капель масла чайного дерева. Оно убивает микробы, очищает воздух, повышает иммунитет.
Расставьте в доме емкости с водой
Наполните банки или чашки водой и поставьте возле источников тепла. Вода будет испаряться и увлажнять воздух в комнате, что не приведет к пересыханию воздуха.
Чтобы такие резервуары с водой не испортили интерьер, можно сделать их красивыми и стильными декоративными элементами. Для этого используйте сосуды из прозрачного стекла, на их дно положите камни и поставьте срезанные цветы.
Растения повышающие влажность воздуха: цветы-увлажнители
Флористы называют комнатные растения, которые способны повысить влажность воздуха и выполняют ряд других полезных функций. К их числу принадлежат:
- Хлорофитум – поглощает из воздуха окиси углерода и многих токсичных веществ;
- Фикус Бенджамина – очищает от пыли и ядовитых веществ, которые выделяются из мебели и других вредных материалов;
- Спатифиллум – уничтожает споры плесени и формальдегиды;
- Пеларгония – поглощает болезнетворные микробы и бактерии благодаря содержанию в своем составе эфирных масел;
- Сансевиерия, или «Тещин язык» – очищает от оксидов азота и формальдегидов;
- Бамбуковая пальма, или Хамедорея – хорошо увлажняет и очищает от формальдегидов.
С помощью таких растений вы не только украсите свой дом, но увлажните и очистите воздух в нем.
Хорошая влажность воздуха – залог отличного самочувствия и крепкого здоровья человека. Чтобы постоянно контролировать этот показатель, необходимо установить дома гигрометр.
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
